Voici une idée de recette pour consommer les fruits séchés! Une recette découverte sur le site: Délicieuses barres de céréales au kaki séché – Recettes Faciles (easytrucs.com)
préparation : 10 min
de cuisson : 15 min
Portion : 6 personnes
Ingrédients
75 g de flocons d’avoine
20 g de sésame
25 g de quinoa
25 g d’amandes effilées
2 cuillères à soupe de poudre d’amande
15 g de pistaches
60 g de kaki séché coupé en cubes
75 g de miel (ou agave)
30 g de margarine ou huile de coco
1 cuillère à café d’extrait de vanille
Préparation
Comment faire les délicieuses barres de céréales au kaki séché ?
Pour commencer la préparation des délicieuses barres de céréales au kaki sécher, faire fondre à feu doux, dans une casserole le mile et la margarine, puis ajouter la vanille.
Mettre les cubes de kaki dans un récipient.
Broyer les pistaches, l’ajouter dans le récipient avec les graines de sésames, les graines de quinoa et les amandes broyées.
Ajouter les flocons d’avoine, la cuillère à soupe de poudre d’amande et remuer.
Mettre l’amalgame liquide dans le récipient et mélanger avec une spatule.
Transférer le composé dans un moule tapissé de papier sulfurisé et étaler la surface avec une spatule.
Cuire la préparation dans un four préchauffé à 175°C pendant une quinzaine de minutes.
Mettre les délicieuses barres de céréales au kaki séché dans le congélateur pendant une quinzaine de minutes, puis servir les barres et les savourer.
